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果汁:趣闻,历史& 果汁的好处

尽管果汁有无数的好处,但它们可以解决您孩子饮食不良的问题。随着孩子的成长,他们对饮食习惯变得非常挑剔。给孩子喝果汁是将水果偷偷带入孩子饮食的最好方法。


果汁的营养益处:


果汁或多或少会为您提供与水果相同的矿物质和维生素。果汁还能解决您或您的孩子是否渴望加气饮料的问题。一旦果汁开始成为您日常饮食的一部分,您自己就会变得更加健康。纤维是果汁可能无法为您提供的一件事。这就是为什么我们建议您将果汁作为饮食的一部分而不是整个饮食的一部分。


果汁对健康的好处:


每种果汁都有其自身的好处。孩子们经常患有贫血等常见问题。喝一杯石榴汁确实可以帮助您的孩子解决这个问题。你是糖尿病人吗?众所周知,空腹喝莫桑比克汁可以帮助患者控制糖尿病。一杯芒果汁可以为您的孩子提供无数的营养,大约100卡路里的热量和巨大的欢乐。


你应该喝多少果汁?


一天喝一杯果汁2-3次就足够了。不必完全转换为果汁饮食,而是将果汁纳入您的日常饮食中。您绝对应该尝试用果汁代替每日剂量的茶或咖啡。



16果汁& 他们的好处


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